2014.10.12南橫50K小暖身（松山火車站-楊梅火車站）心得文

文煉

這次橫跨鄉鎮計畫 真的有點瘋狂
主要也是想測試新鞋子的能力
Irene HungSylvia Pan
兩位路跑女戰神 根本強大
還有個隨扈JOKER
從松山火車站沿路殺爆三重，新莊 擊殺迴隆捷運站
其中李振業DINO哥在迴龍站GANK他們
帶領他們三人從迴龍站貫穿至東萬壽路 然後挾帶著強大的旋風登入桃園火車站
Amber Chen與小弟從桃園火車站與他們會合之後
一路向南殺下去
可惜DINO哥只能戰到內壢站
JOKER因為膝蓋不舒服也只能先坐車到楊梅火車站等我們
好死不死這時候又出太陽
林北只是想試新鞋子 LSD能力好壞而已
不用搞得跟路跑比賽一樣硬吧?
還出太陽?
最靠北的是 中間看到"霸王薑母鴨" 林北真的很想立馬衝進去吃.....
到達埔心站的時候
心力交瘁到極限
此時傳來
Yi Cheng You我們MIZUNO接力賽RL
Riva Chen老大要降臨在楊梅火車站
我的天啊 小弟實在是雀躍不已
跑到最後兩三K 還有個馬克加入導引我們
實在是感激與敬佩
說了那麼多
其實Wave Sayonara 2 真的很好穿啦
那個推進系統 實在讓我著迷
鞋子本體又輕
如果要說缺點
大概就是跑到16K左右 很明顯腳會不舒服 但是不至於到痛
而且還是可以在加速
真的是不可多得的好鞋
看來下禮拜要去買RIDER18 來試試
也謝謝安鉑兒我家皇后能讓我全心全力的去跑步

肚子好餓 晚上想吃薑母鴨

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紅V

體驗人生小超馬...松山車站-楊梅車站 50公里！！！萬萬萬萬沒想到這天的瘋狂這麼快就來到了！都過了幾天我還是忘不了當下的疲憊哈哈！只能不斷的告訴自己itbs沒發作就不能放棄！！真的很幸福阿～mark大崴感心補給！dino文文joker 還有小秘書amber一起努力！最後看到老大跟yoee真是感動萬分還有最最最親愛的雲潔仙女一起感動我們完成了（大哭～～～～）

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2014.10.3~4新竹-台北早餐盃團練

緣由：因為之前打賭五分山莉芙會跑贏Yoee，

賭輸了，所以選在這一天來還債。

成員：子健、美棟和我三位。

路線：

新竹火車站沿著台1線及台1甲，跑到三重益昌早餐店。

心得：

新竹火車站起跑

首先我們三人10.3(五)約好在新竹火車站，晚上8點起跑。

 新竹火車站起跑三人的合照

一開始遇到下班的尖峰時段，沿路車子超多，

只能靠邊跑，好好注意自身的安全。

跑著跑著，在竹北的橋上遇到一個熟悉的聲音呼喊著小毅，

還以為是竹北地區的跑友，

沒想到是群組中最搶手的彥成，超巧超開心的。

 彥成、美棟、子建三人合照

迷路記

再往北跑，經過了湖口，美棟大哥愈跑愈順，

直呼現在這速度真舒服，

這裡都沒車好空礦好好跑，沒想到這竟是悲劇的開始。

直到跑到二條大馬路，我們猶豫不知要選哪條路時，

才赫然發現我們竟然偏離台1線好遠，

已經快跑到西濱公路了。

雖然團練前早已做好跑錯路會多跑的心理準備了，

但真沒想到會發生在剛開始跑的這段。

只好趕快問人加上google maps的比對，

總算慢慢的回到台1了，真是嚇出一身冷汗。

這段因為找路，速度也降了不少。

楊梅-桃園-捷運站丹鳳站

一旦知道方向正確，要完成就不再是問題。

我想跑步如此，人生亦如此。

這段開始慢慢加速趕路，

看著台1線的里程一直減少信心大增，

大家也有志一同想把剛剛的少跑趕緊補回來。

55公里處在桃園找了家永和豆漿，

大家先在這填飽肚子，好迎接後面萬壽路的緩坡。

這段緩坡美棟大哥不知為何一直加速，

跑到制高點跟他說離捷運站丹鳳站還有7點多公里，

可是跟大家約定的時間只剩下半小時，

我在賴上先留言會晚到10分鐘了。

沒想到下坡他開始飆速，跑了60幾公里，

還能跑出四分速真是厲害，

隨後他調整腰包位置突然停了下來，

我則繼續保持稍慢的速度往前跑。

等了一會他也沒跟上來，所以就維持這速度，

先跑到丹鳳捷運站跟大家會合。

捷運站丹鳳站-三重益昌早餐店

子建沿路被我跟美棟大哥帶著跑，早已哀哀叫，

最期盼的就是可以趕快跑到這裡，跟大家集合一起跑。

在這裡遇到Mandy、黃蜂、Mark，

這段就當作恢復跑，

慢慢將身體的肌肉放鬆調整回靜止狀態。

到7-11領交貨便的東西發生了店員不給我們領取的小插取，

無論我跟美棟大哥如何苦苦哀求，

拿出手機簡訊證明、交貨便的列印單子、

說出是博客來裝的箱子，

因為沒有證明文件，店員堅決不給。

跑完81公里其實還好，但跟店員攎這個真的好累，

幸好這時救星Mandy出面幫忙，

店員一看到美女就改變態度，

最後終於答應通融一次讓我們領取。

真的超感謝Mandy的。

換好衣服及拖鞋真的很舒服，

看到紅V、Liv、雲潔、老大、Yoee、

家榮、Joker、京儒真的好開心，

吃頓豐盛的早餐、跟興趣相投的朋友聊聊天，

真的很舒服。

這天跑步理由很單純，

只為跟一群年輕又熱血的跑友，吃頓開心的早餐！

跑步其實很簡單！

紅V、子建、美棟、我、Joker、Mark、Liv、雲潔、老大、Mandy、Yoee、家榮、京儒、黃蜂

新竹台北早餐盃

緣由:

打賭五分山Liv跑贏Yoee，賭注本來是輸的跑42k，不知道為什麼有人在五分山當天邀請小毅去台北吃早餐(是誰 XD)，結果就莫名其妙入坑了...。

 

成員:

小毅神人、美棟大哥與我

路線:

新竹火車站沿著台1線及台1甲，跑到三重益昌早餐店。

 

心得:

跑前看到路線圖要跑大約70k，又要從晚上八點跑到隔天早上，對於一個之前最遠才跑宇老45k的小嫩嫩來說，距離似乎一下子跳太多，而且還要跨夜跑，無疑是雙重打擊，不過由於是8點就起跑所以不用擔心會緊張到失眠，跑前設定希望可以跑到60k。

下班後忡忡吃完晚餐且梳洗完畢，終於抵達新竹火車站於八點時刻從容就義，本來想說跑這麼長應該會是六分速吧!但是萬萬沒想到從開跑後就沒有高於六分速...。原本都是靠右跑的，後來怕危險就靠左跑，沒想到過沒多久在竹北橋上突然聽到有人騎機車在喊小毅，想說小毅不愧是名人到哪都有認識的人，後來折回去看原來是彥成!本來以為他會下來跟我們一起跑回台北的，不過他拍完照就頭也不回的騎走了(殘念)。

跑到快20k的時候我們還在想說照這速度跑下去時間應該滿充裕的，美棟大哥還開心的表示今天天氣他很喜歡風吹涼涼的，我的內心OS是一直逆風阿~不過開心沒多久在一個岔路就發現我們跑錯了!已經快跑到西濱了難怪這麼涼，聽到跑錯我心也涼了...，接下來就是問路跟找路的陣痛期了，速度也因此降了不少。

跑到30幾k後終於回到楊梅市區台一線上，此時兩位神人內心相當雀躍，腳步也跟著輕盈了起來，看著手錶pace540但是兩位神人還是離我越來越遠，想說追也追不上還是照著自己的速度跑不然一下子就爆了，接下來就是自己獨跑的時候了，一路上看到便利商店就會注意兩位神人有沒有在裡面等我 XD。

跑到快50k時也許是因為已經過了自己的最遠跑步距離，左腳膝蓋前側微微作痛，只好換一下跑姿繼續慢慢前進!還好到了55k終於有一家豆漿店了，於是就在這裡補充熱量，吃完還小走了一下幫助消化。

跑到60k左右的萬壽路緩坡，也許是因為已經到達自己設定的目標，膝蓋在每次休息時伸展後貌似也還OK，於是也就繼續維持一定的配速前進。到了制高點的便利商店小毅說離丹鳳站還有7k多，但是離約定時間4點只剩半小時，於是短暫休息後就出發了，看到下坡兩位神人開超快的，雖然我也加到四分尾到五分初的速度，但是轉個彎就不見神人的蹤跡了...，只好繼續照著自己的速度奔跑。

跑了70k終於跑到丹鳳站了!很開心可以見到Mandy、Mark跟黃蜂，想說只剩10k了，而且終於不用被兩位神人海放心裡相當高興。但是休息完後繼續跑突然右腳背痛了起來，本來最擔心的膝蓋反而沒事，後來就試著把腳掌捲曲跑，但是快到目的地時痛到有點跑不下去，為了健康著想還是跟大家說我要當步兵了(哭)，對於沒能跑到終點早餐店有點失望，但是想到自己居然從45k跳到約'80k還是相當的開心，也對南橫100更有信心了!

 

最後台北團的成員也陸續抵達早餐店，跑這麼遠來吃早餐我都快哭了!看著大家這麼早就起來晨跑實在有夠熱血的，有著大家開心的聊天跟充滿熱血的回憶，我想這次的早餐盃應該是相當美味的!能認識大家真好 XD。